close
دانلود آهنگ جدید

کمبود کدام ویتامین سردرد شدید ایجاد میکند

کمبود کدام ویتامین سردرد شدید ایجاد میکند

جستجو

  • بخش : مد و زیبایی سلامت و بهداشت ارسال :تاريخ: سه شنبه 11 تير 1398
  • کمبود کدام ویتامین سردرد شدید ایجاد میکند
    کمبود کدام ویتامین سردرد شدید ایجاد میکند + مواد حاوی ویتامین
    کمبود (ویتامین A، B، C، و D)  می تواند سردرد بسیار شدیدی ایجاد کند. 
    اما کمبود منیزیم می تواند باعث میگرن و سردردهای شدید شود زیرا رگ های خونی  مغز به سرعت دچار انقباض می شود. میگرن معمولا تنها یک طرف سر را تحت تاثیر قرار می دهد. مقدار کافی منیزیم در بدن خطر انقباض عروق و رگ های خونی را کاهش می دهد و سردرد را از بین می برد.
    موادی که حاوی منیزیم است
    • شکلات تلخ
    • کنجد
    • بادام هندی
    • سویا
    • تخمه افتابگردان
    • خرما
    • موز
    • اسفناج پخته
    • گردو
    • ماست کفیر
    • فلفل دلمه سبز
    ارسال نظر برای این مطلب

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی
    خبرنامه
    براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

    موسسه بیماری های پوستی خاص

    موسسه بیماری های پوستی خاص